Yoga in Wismar • Institut für Ganzheitliche Therapie • Lagerstraße 3A • 23966 Hansestadt Wismar

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Yoga in Wismar

Yoga ist ein Weg - ein Loslassen von gewohnten Mustern. Yoga ist der Weg zu Dir selbst. Das Ziel: den einzigen festen Punkt im bewegten Universum zu finden. Dieser Punkt liegt in Dir. Es ist der Punkt der Harmonie, der Energie. Er ist Dein unverwechselbares Sein. Nur in diesem einen festen Punkt in Dir selbst findest du Deine eigene Identität. Hier, und nur hier, bist Du unverwundbar und unverwechselbar.

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Hatha-Yoga

Hatha-Yoga ist der am wenigsten verfälschte Weg mit einer jahrtausend alten Tradition.

‣ Hatha-Yoga in Wismar
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Ernährungsberatung

Falsche Essgewohnheiten können das Wohlbefinden und die Gesundheit stark beeinträchtigen

‣ Ernährungsberatung
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Ganzheitliche Therapie

Bei der Auswahl der individuellen Übungen unterstützt uns begleitend Dr. med. Rainer Löwe.

‣ Ganzheitliche Therapie

Neues und Aktuelles

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  • Herbst | Stoffwechsel-Reinigungs-Kur

    "Entschlacken - Entgiften und Loslassen. Lerne, wie Du mit Hilfe spezieller Ernährung, Yoga, Atem- und Entspannungsübungen körperliche und seelische Prozesse der inneren Reinigung bewusst unterstützen kannst.

    Termine: 23.09.- 25.09.2020

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  • Neu: Entspannung mit dem Ballance-Ball-Concept

    Zusammen mit dem Start des neuen Yoga-Blocks, biete ich ein neuartiges Konzept für die Entspannung von Nacken, Schulter, Brust und Rücken an.

    Das Ballance-Ball-Concept wurde von Tanja Kühne speziell für Menchen mit Rückenproblemen entwickelt.

    Termine: Mittwochs - siehe Kursplan

Hatha-Yoga in Wismar

Yoga unterstützt Heilung und Gesundheit

Bei Yoga denkt man als erstes an gymnastische Übungen. Und es ist korrekt, dass im Yoga gezielte körperliche Bewegungen, sogenannte Asanas, geübt werden. Jedoch ist Yoga weitaus mehr - es ist ein von außen nach innen gerichtetes Lebensprinzip. Unser Alltagsleben fordert unsere Sinne in einem stets zunehmenden Maße. Unsere gesamte Aufmerksamkeit ist somit nach außen gerichtet. Selbst wenn wir glauben zu entspannen, sind wir nach außen gerichtet, sei es durch Fernsehen oder sonstige Medien zur Unterhaltung.

Yoga lehrt Dich, die Sinne nach innen zu richten.

Bei der Ausführung von Yogaübungen fühlst, hörst und spürst Du in Dich selbst hinein und nimmst wahr, was für Dich im Moment wirklich wichtig ist. Diese konzentrierte Aufmerksamkeit nach innen ermöglicht es Dir, frühzeitig Spannungen zu erkennen und gezielt zu lösen. Damit trägst Du umfassend zu Deiner Gesundheit bei. Die nach innen gerichtete Aufmerksamkeit entspannt Deinen Geist, harmonisiert Deinen Körper und baut gezielt Stress ab - der am weitesten unterschätzte Krankmacher unserer Zeit.

Yoga kann jeder

Yoga kann wirklich jeder praktizieren. Durch unseren ganzheitlichen Ansatz, mit medizinischer Betreuung durch Dr. med. Rainer Löwe, können auch Menschen mit bereits starken gesundheitlichen oder körperlichen Einschränkungen in meinem Studio Yoga lernen und üben. Auf diesem Weg haben wir bereits sehr gute Erfolge bei Menschen mit Bewegungseinschränkungen, bei Menschen mit akuten oder chronischen Schmerzen erzielt.

Der ganzheitliche Ansatz

Yoga als ganzheitliche Therapie

Yoga unterstützt Deinen Heilungsprozess. Heil ist ein Organismus, wenn er als Ganzes funktioniert. Jede Krankheit hat eine energetische Ursache. Zuerst ist die Spannung in Deinem Körper. Mit gezielten Übungen stärkst du Deine Wahrnehmung, diese Spannung zu erkennen, bevor diese zu einer Verspannung wird. Sind bereits Symptome einer Krankheit vorhanden, finden wir gemeinsam den Weg zu deren Linderung. Heilung geschieht von selbst. Yoga hilft, die Spannungen in Deinem Körper zu erkennen, welche der Heilung im Weg stehen. Yoga hilft, in jedem Stadium einer Krankheit Spannungen zu verringern. Es gibt keine Kontraindikation für Yoga. Jeder kann Yoga! Wir erarbeiten uns geeignete Übungen, welche Du problemlos in Dein tägliches Leben integrieren kannst. Durch die Zusammenarbeit mit dem ganzheitlichen Mediziner Dr. med. Rainer Löwe im Rahmen eines Institutes, ist Deine ständige ärztliche Begleitung gewährleistet.

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Dr. med. Rainer Löwe
Lagerstraße 3A - 23966 Wismar
Homepage www.privatpraxis-loewe.de

Individuelles Yoga

Meine Yoga-Kurse sind für jeden geeignet, der etwas für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden tun möchte. Darüber hinaus gebe ich Kurse, die auf Menschen mit ganz bestimmten Anforderungen zugeschnitten sind. Wir sind unter anderem auf folgende Bereiche spezialisiert:

  1. Yoga für Menschen mit Behinderungen

  2. Yoga nach einem Herzinfarkt

  3. Yoga für Menschen mit Bewegungseinschränkungen

  4. Yoga bei akuten und chronischen Schmerzen

Ernährungsberatung

Gesundheit und Wohlbefinden

Wir alle haben unsere Stärken und Schwächen und Ernährung hat ganz viel mit Selbstwertschätzung zu tun. Bin ich es mir Wert, Zeit für meine Ernährung zu investieren, oder sind andere Dinge wichtiger? Kann ich mich wahrnehmen, hören oder habe ich meine Wahrnehmung für mich und meine Bedürfnisse schon teilweise verloren? In einem persönlichen Gespräch gehen wir Deinen Tag durch und schauen uns an, wo das „Problem" liegen könnte, wodurch die Verdauung aus dem Gleichgewicht geraten sein könnte.

essen

Individualität

Krankheiten basieren oft auf individuellen Gewohnheiten oder erworbenen Besonderheiten. Eine fehlerhafte Ernährung führt langfristig oft zu Erkrankungen und Beeinträchtigungen. Doch wie ernähre ich mich gesund, was sollte ich essen, was soll ich meiden? Richtige Ernährung ist so individuell wie der Charakter eines Menschen. Unterschiedliche Konstitutionstypen haben eine differenzierte Verstoffwechselung der Nahrungsmittel. Ebenso prägt die Ernährung den Charakter eines Menschen. Ich bin was ich verdaue. Gern helfe ich Dir dabei, die richtige Ernährung für Dich zu finden, damit Du wieder von innen heraus strahlen kannst.